こんにちは。 高雅です。 みなさん、睡眠不足が肥満の原因って聞いたことありますか？ 私は今日初めて知りました(;'∀') 理由はいろいろあるみたいですが、 摂取カロリーが増加する。 消費カロリーが低下する。 この2点が主な原因だそうです。 睡眠不足になる…

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