カカオ70％以上のチョコレートは便秘に効く？？

こんにちは。

今日は妹から聞いた雑学を紹介します。

カカオ70％以上のチョコレートには、食物繊維やミネラルが多く含まれていて、

便秘や肌荒れを防いでくれる効果があるそうです。

また、カカオポリフェノールには満腹中枢を刺激する作用があるそうなので、

ダイエットにもいいみたいですね。

妹は便秘だからと、一度に6粒食べて下痢になったそうです(-_-メ）

なんでもほどほどが一番ですね。