初心者だけど、楽しくダイエットするよ!

ダイエットの記録日記です

2016-05-05から1日間の記事一覧

理想体重までに消費するべきカロリー量①

こんにちは。 今日はこどもの日! 近所の家にも鯉のぼりが飾ってありました( ̄▽ ̄) 今日はカロリーについてお勉強してきましたよ! ゆる~くやっていきたい私ですが、最低限の知識は身に付けようと調べました! 今日調べたのは以下の4点です。 1.カロリーと…